Descrizione
Partirà il prossimo 1° ottobre 2026 il corso di Ginnastica Preventiva Adattata dedicato ai cittadini ultrasessantacinquenni. L'iniziativa, promossa in collaborazione con il CUS (Centro Universitario Sportivo) dell'Università degli Studi di Bergamo, ATS Bergamo e le ASST del territorio, punta a favorire il benessere, l'autonomia e la salute in età avanzata.
Le attività si terranno presso il Centro Culturale “R. Gritti” (primo piano), in Passaggio Sciopero di Ranica 1909.
Obiettivi e svolgimento del corso
Il percorso prevede esercizi accessibili a tutti, pensati per simulare i movimenti della vita quotidiana. Gli obiettivi principali sono:
- Prevenire le principali patologie legate all'avanzare dell'età.
- Aumentare la forza degli arti inferiori.
- Migliorare l'equilibrio e la coordinazione per ridurre drasticamente il rischio di cadute.
I partecipanti saranno assistiti da personale laureato o laureando in Scienze Motorie qualificato dal CUS Bergamo, con la supervisione di medici e fisioterapisti. Durante il corso verranno inoltre effettuati test periodici per monitorare i progressi e le competenze motorie.
Calendario dei corsi
Gli incontri avranno una durata di un'ora, per due volte alla settimana:
- Martedì: dalle ore 14:00 alle ore 15:00
- Giovedì: dalle ore 14:30 alle ore 15:30
Costi e modalità di iscrizione
Tesseramento annuale: 10 €
Quota di frequenza mensile: 15 € (con pagamento trimestrale)
Nota importante: Per accedere alle lezioni è obbligatorio presentare un'idonea prescrizione o certificazione medica.
Come partecipare e contatti
Le iscrizioni sono gestite direttamente dal CUS Bergamo. Per ricevere informazioni o per iscriversi è possibile:
- Inviare un messaggio WhatsApp al numero 371 5212398
- Scrivere una e-mail a: ginnastica.adattata@cusbergamo.it
- Inquadrare il QR Code presente sul volantino ufficiale per guardare il video di presentazione del progetto
Per scaricare il volantino clicca qui 👈
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Ultimo aggiornamento: 17 settembre 2026, 17:38